SJUNG DIG FRI - Sångretreat

R E T R E A T E T för dig som vill utvecklas genom sång och musik

Släpp fram kraften och glädjen inom dig!

"Det är svårt att sätta ord på en multidimensionell musikupplevelse" //Lotta

Vill du våga ta för dig mer och lära dig att njuta mer av livet? Under helg-retreatet Sjung dig Fri får du känna förnyad livsglädje och släppa fram din inre styrka, så att du hittar ditt mod och din unika röst på ett befriande sätt - utan att "kunna sjunga" fint eller ha förkunskaper i sång.

Obs! Endast 12 platser Boka din plats redan nu till den 8-10 mars

SJUNG Dig Fri - är för dig som:

• Vill utvecklas i en kreativ, lekfull och energifylld miljö
• Vill möta din röst i en trygg gemenskap med godhjärtade människor
• Vill låta själen andas och känna kropp och röst bli ett
• Vill känna att du öppnas för livet och öka din självsäkerhet
• Vill öka kraften i din röst och lära dig sångteknik
• Vill känna kraften i att sjunga tillsammans med andra i ett tryggt space
• Vill njuta av en härlig helg och kalla in det du längtar efter i livet
• Vill känna dig hållen i en grupp av närvarande människor
• Vill skratta, leka och och öka livsglädjen till musik
• Vill känna tårar, skratt, bus och sol i hjärtat
• Vill öka din kreativitet och ta tag i din röstkraft
• Vill våga låta inifrån och ut och sjunga fritt och släppa loss
• Vill känna närvaro och umgås med sköna människor

Du får:

• Ökad kraft i din röst och lär dig göra din röst hörd
• Släppa taget om det som håller dig tillbaka
• Hitta mer av din glädje och sprudlande livskraft

Nu är det dags för femte upplagan av Sång-Retreatetet Sjung Dig Fri ! 

En TRANSFORMERANDE helg med ett av de viktigaste verktygen för dig som vill utvecklas och växa som människa

Har du någonsin känt att du inte kan sjunga, saknar förkunskaper inom sång eller stängt inne kraften?

Du kan vara lugn! Det här retreatet är utformat för att utveckla dig även om du aldrig tagit en ton tidigare och det är något helt annat än alla andra sång-event du upplevt tidigare.

Sjung dig fri innehåller:

• 2,5 dagar på Fredriks egna resort i Stjärnsund, Dalarna.
• 2 x enskild röstcoaching med professionellt utbildade sång- och röstpedagoger
• Holistisk röstträning och sång-baserat energiarbete
• Sång på unika platser med hög energi
• Måltider, dryck, fika och snacks under hela helgen
• Hemlagad supergod vegetarisk mat
• Bastu, bad, promenader i fin natur för dig som önskar
• Härlig gemenskap med fina människor

Så är upplägget för helgen: Vi kommer att utgå ifrån Fredrik och Annas lekfulla och energigivande upplägg som är baserat på Voicejam, sångövningar från Kungliga Musikhögskolan samt andra utbildningar inom röstträning och personlig utveckling.

Retreatet är ingen prestationsbaserad sångutbildning. Istället utgår du från din egen röst och erfarenhet. Du blir mött där du befinner dig och utvecklas i den riktning som är rätt för dig.

Om retreat-ledarna:

Fredrik Swahn är utbildad sångpedagog på Kungliga Musikhögskolan och har coachat hundratals elever och fått tusentals människor att sjunga som de aldrig trodde de skulle våga. Han har haft huvudroller i 10-talet stora musikaler som Rent, Hair, West Side Story m.fl, släppt en av 90-talets största hitlåtar samt medverkat i Så ska det låta.

Anna Björnberg är expert på röstterapi och hjälper människor till välmående genom röstträning och holistiskt energiarbete. Hon är utbildad transformativ coach, healer och inom sorgebearbetning. Anna är en erfaren sångerska som turnerat under många år i både Sverige och Italien, är aktuell med en ny singel i vår.

Tillsammans coachar och inspirerar de varandra. Två erfarna, inkännande ledare som håller tryggt space, med både det manliga och kvinnliga energiflödet.

Sagt av tidigare deltagare:

"Tack för en transformerande helg! Jag har verkligen sjungit mig fri ända in i hjärteroten. Jag har för första gången på länge kommit i kontakt med mitt hjärta."// SIV

"Sjung dig fri är så mycket mer än att sjunga. Jag njöt av en magisk helg som helt fyllde mig med glädje och energi tillsammans med nya fina vänner. För mig handlade det om att släppa på spärrar inom mig som hindrade mig att ta för mig av livet." // Mattias

"Kan SÅÅÅ rekommendera den här retreaten med dessa två fantastiska människor som ledare!!! Om du tycker det är läskigt att sjunga men längtar efter att få uttrycka dig i ett safe space med stöttande människor så är det här retreaten för dig!! GÖR DET BARA, DU KOMMER INTE ÅNGRA DIG!" // Fanny

"I helgen har magi skapats Jag känner mig enormt befriad och har fått en förnyad livsglädje Detta otroligt transformerande retreat med ett så vackert stöttande ledarskap att kunna hitta våra styrkor så intuitivt och med ett så passionerat engagemang. Jag rekommenderar verkligen detta retreat till alla som vill växa i sig själva." // Lisa

"Tack alla för en magnifikt magiskt kärleksfull lekstuga med röst, kropp och hjärta." // Tobias

"Hade aldrig trott att det var en sådan healing att sjunga framför närvarande människor i ett tryggt space som Fredrik och Anna verkligen skapade med sin närvaro, lekfullhet och proffsighet. Vill du utveckla din röst samtidigt som du vill bli mer mjuk i hjärtat och komma närmare alla delar av dig själv kontakta Fredrik och Anna." // Annette

~~~ 

Helgens upplägg: Fredag 8/3 Incheckning från 17 och middag vid 18, sång

Lördag 9/3 Frukost, lunch, middag, sång och gemenskap

Söndag 10/3 Frukost, lunch, sång Utcheckning vid 15:00

 Investering 4500 kr + boende

Boka din retreatplats här: https://www.nortic.se/ticket/event/54165 Du har möjlighet att välja till en försäkring om du skulle bli sjuk. Boende finns på gångavstånd från eventet. Boka på www.frid.nu för ca 600 kr per natt

Varmt Välkommen!